منتدى قبيلة الرعوي
اهلا بك زائرنا الكريم في منتدى قبيلة الرعوي

اذا لم تكن مسجل اضغط هنا للتسجيل

ونتمني لك وقتاً ممتعاً

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى قبيلة الرعوي
اهلا بك زائرنا الكريم في منتدى قبيلة الرعوي

اذا لم تكن مسجل اضغط هنا للتسجيل

ونتمني لك وقتاً ممتعاً
منتدى قبيلة الرعوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هل انتي ذكية عاطفيا؟؟

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

هل انتي ذكية عاطفيا؟؟ Empty هل انتي ذكية عاطفيا؟؟

مُساهمة من طرف محمد الرعوي الثلاثاء مارس 30, 2010 6:50 am

صدق
من قال أن الانسان ضعيف، ليس من الناحية الجسمانية فقط، بل أيضا أمام
تحمله للصدمات وللمواقف الصعبة، كل حسب تكوينه النفسي والفيزيولوجي، ولكن
نلتقي جميعا في أن هناك مواقف تشعرنا بالاحباط وهناك مواقف تشعرنا
بالقوة.. فيف نستطيع إذن الحفاظ على توازننا وعلى سعادتنا في المواقف كلها

أول ما ينصح به خبراء الاجتماع هو
تحديد الرغبات والمشاعر،
إذ أن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم
والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم
تعرضًا للاكتئاب العاطفي. كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين
علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن
المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

ثاني شيء هو
فهم النفس والأحاسيس،
فلذلك تأثير واضح على السلوك والتصرفات، لأن تحليلك لمشاعرك وإدراكك
لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك
وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

نقطة أخرى مهمة، ويتعلق الأمر
بضبط المشاعر،
لأنها مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من
المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء
المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة
سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

يبقى أن نشير إلى أن
استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة لتحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة
نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك
وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار
بعيدًا عنك.

وهنا بعض الاقتراحات حتى تتمكني من السيطرة على مشاعرك
* حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.
* تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.
* خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.
* اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة
محمد الرعوي
محمد الرعوي
Admin

عدد المساهمات : 670
نقاط : 1634
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 38
الموقع : Yemen

http://alrawei.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل انتي ذكية عاطفيا؟؟ Empty رد: هل انتي ذكية عاطفيا؟؟

مُساهمة من طرف ابو الرجال السبت أبريل 17, 2010 7:54 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ابو الرجال
ابو الرجال

عدد المساهمات : 223
نقاط : 233
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 23/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى